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减肥
引起浮肿和有助消肿的10种食物
2017-07-12
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减肥
导语:每天我们吃喝的食物进入胃和肠道内,被消化之后产生气体,从而适度增加人的体积。腹胀和浮肿是大部分人都会遇到的问题,全天候保持一个平坦的小...
这5种果汁让毒素排光光
2017-07-12
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减肥
导语:具有排除体内毒素功能的果汁,一般含糖低而纤维高。然而市场上出售的部分果汁是过滤果汁,含糖高,纤维含量也低。那么哪种果汁(果昔)对健康最...
常吃5种食物让你身材小一号
2017-07-12
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减肥
导语:常吃文中的5种食物,身材会在不知不觉中小一号哦!1、鲑鱼鲑鱼里有丰富的蛋白质和欧米伽3,能补充分满足人体营养所需,其中含有的健康脂肪能促进...
减肥总不见效果的7个原因
2017-07-12
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减肥
导语:你是否每天都在减肥可效果甚微?如果是这样,那说明你的减肥方法不对哦!快来看看日常哪些坏习惯会阻止你变瘦吧! 1、早餐吃得少 每天早上匆...
成功减掉10斤的人早餐吃什么?
2017-07-12
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减肥
导语:通过对知名节食减肥APP (软件)MyFitnessPal上6500万名用户数据的整理,那些至少成功减去10斤体重的人早餐吃最多的是下面9种食物。 成功减掉...
咖啡减肥用对方法效果才好
2017-07-12
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减肥
为什么能减肥?咖啡中含有咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将...
过午不食真的靠谱吗?
2017-07-12
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减肥
导语:常常听人说过午不食,所谓的过午不食就是过了下午2点之后不吃任何食物,这种过午不食方法是什么原理,真的有科学依据吗?今天小编就带你一起了解...
5个导致肥胖的间接原因
2017-07-12
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减肥
1 肥胖跟耳朵有关吗?答案:To Carrots To CarrotsYes To CarrotsTo Carrots在我们的中耳部分,有一段味觉神经,感染后会损伤它,其结果是味蕾...
迈开腿每天快走30分钟就能减肥
2017-07-12
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减肥
有研究表明,快速行走30分钟,消耗的热量比同时间普通走路消耗的热量多10倍。快走为什么瘦得快?快走运动,永远会有一只脚是落地,但慢跑无论跑得多慢...
吃什么零食不会发胖
2017-07-12
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减肥
导语:零食是人们没事消遣时常吃的食物,很多MM吃零食只是因为食物的美味和嘴馋,并非真的肚子饿了,然而在这种情况下随便吃进一包零食,可能导致的直...
水果减肥饮品为瘦身加多一点美味
2017-07-12
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减肥
导语:如果觉得吃水果减肥太单调,不如试着将水果制作成饮料吧,瘦身效果不减,美味更加分!可是在喝饮料之前,你可曾知道手中的这份看似微不足道的饮...
黑巧克力减肥:每天该吃多少?
2017-07-12
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减肥
导语:你听说过巧克力减肥吗?巧克力和减肥似乎相互矛盾,然而,许多营养学家推荐黑巧克力成为均衡饮食的一部分。那么黑巧克力的减肥原理和方法是什么...
减肥不挨饿妙招让你拥有好身材
2017-07-12
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减肥
很多人以为减肥就要饿肚子,其实科学的饮食减肥不用挨饿,这些妙招学起来,让您轻松拥有好身材。1 早餐吃鸡蛋健康的早餐习惯对于减肥很有帮助,而早餐...
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一般人认为难以驾驭的同元素搭配,不只在秀场上,现在国外街拍也时常可以看...
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